Terapija ta eżerċizzju wara puplesija - sett ta eżerċizzji fid-dar

I.P .: mimdud fuq dahrek, id-driegħ iddrittat jitwarrab, l-idejn tinsab fil-pożizzjoni tan-nofs (jiġifieri, il-kbir huwa mdawwar 'il fuq, l-id tistrieħ fuq is-saba' ċkejken u l-għadam metakarpal). B'id waħda, l-assistent iżomm is-swaba 'ddrittati tal-pazjent, bl-oħra jiffissa t-terz t'isfel tad-driegħ u jgħawweġ u jħoll l-id. Il-moviment għandu jitwettaq billi jiġi evitat li l-gruppi ta' muskoli diġà mdgħajfa jiġu mġebbda żżejjed Ittrasferixxi l-piż tal-ġisem minn sieq għal oħra mill-pożizzjoni tal-bidu waqt li tkun bilwieqfa, saqajn wisa 'l-ispalla 'l bogħod (driegħ b'saħħtu jistrieħ fuq dahar ta' sodda jew siġġu, driegħ marid tistrieħ fuq ċinga fil-ġenbejn).

Mixi b'pass fuq oġġetti, mixi tul mogħdija dejqa;

Qabel ma tibda terapija ta 'eżerċizzju indipendenti, għandek tikkonsulta ma' speċjalista (newrologu, tabib ta 'terapija ta' eżerċizzju).

4. I.P.: mimdud fuq dahru. L-assistent iżomm id-driegħ iddrittat tal-pazjent bl-istess mod bħal fl-eżerċizzju 1, u jagħmel movimenti ċirkolari miegħu. F'dan il-każ, pressjoni ħafifa tiġi applikata tul l-assi tar-riġlejn mar-reġjun tal-ġog tal-ispalla.

Eżerċizzji tal-polz

L-użu sistematiku dożat ta 'eżerċizzji fiżiċi għandu effett pożittiv fuq il-ġisem, jipprovdi adattament għall-istress ta' kuljum, u joħloq kundizzjonijiet għall-parteċipazzjoni attiva tal-pazjent fil-proċess ta 'trattament u rkupru fl-istadji kollha tar-rijabilitazzjoni.

IP: mimdud fuq dahru jew bilqiegħda mal-mejda. Id-driegħ huwa ddrittat, id-driegħ huwa fil-pożizzjoni tan-nofs. Taħt il-polz għandek bżonn tpoġġi romblu żgħir. Is-swaba’ huma mgħawweġ. Estensjoni passiva simultanja u mbagħad alternattiva tas-swaba 'titwettaq, filwaqt li l-pazjent jibgħat impuls mentali għall-moviment. Jirritorna s-swaba’ lil I.P. Assistent. Imbagħad il-pazjent b'mod indipendenti, iżda bl-għajnuna, jipproduċi estensjoni attiva simultanja, u mbagħad alternattiva tas-swaba 'fil-pjan orizzontali. L-ewwel, is-swaba’ lura lejn l-I.P. assistent, allura l-pazjent itemm l-eżerċizzju waħdu. Li jmiss - estensjoni attiva ħielsa u alternattiva tas-swaba (imwettaq bil-mod, b'tensjoni).

Eżerċizzji għall-muskoli estensuri u pronators tas-sieq

I.P. - id mistrieħa fuq il-minkeb, driegħ mgħollija. Il-flessjoni u l-estensjoni tas-swaba' (passivi u attivi).

L-eżerċizzji deskritti huma maħsuba għal pazjenti li juru qagħda tipika ta’ Wernicke-Mann. Huwa kkaratterizzat minn: adduction ta 'l-ispallejn, flessjoni tad-driegħ fil-ġogi tal-minkeb u tal-polz, adduction tal-ġenbejn, estensjoni ta' l-irkoppa u flessjoni plantari fil-ġog ta 'l-għaksa. Ħafna drabi, meta jippruvaw jagħmlu xi moviment attiv, il-pazjenti jesperjenzaw movimenti ta 'ħbiberija involontarji u kompletament bla sens (l-hekk imsejħa synkenesias). Huma jagħmluha diffiċli biex iwettqu anke l-aktar movimenti bażiċi.

I.P .: bilqiegħda, dirgħajn imniżżla tul il-ġisem. Il-ħtif attiv tad-driegħ morda mill-ġisem isir, l-assistent jgħin lill-pazjent biex iwettaq il-moviment. Imbagħad il-pazjent iwettaq l-eżerċizzju b'mod indipendenti. Li jmiss - ħtif attiv tad-driegħ b'reżistenza ottimali applikata għal diversi partijiet tar-riġlejn (biex toħloq reżistenza, l-assistent iżomm l-idejn tal-pazjent f'postijiet differenti; tista 'tuża faxxa tal-gomma).

Enfasi fuq il-wiċċ tal-falanġi tad-dwiefer ta 'l-ewwel u kull saba' sussegwenti sabiex tistira (spag).

Il-memo jiddeskrivi l-mezzi ewlenin ta 'kinesiterapija li jintużaw fil-proċess ta' riabilitazzjoni ta 'pazjenti li kellhom puplesija, dawn huma:

Preservazzjoni tal-mobilità konġunta;

Mixi mingħajr appoġġ addizzjonali 'l quddiem, lura u passi tal-ġenb għall-ġenb;

Wara li tikkontrolla dawn l-eżerċizzji, tista 'tipproċedi għar-restawr tal-mixi f'kundizzjonijiet ta' "kumplessità akbar":

I.P .: mimdud fuq dahrek, id-driegħ huwa ddrittat u maħtuf mill-ġisem b'15-20 °, id-driegħ huwa supinated (jiġifieri, imdawwar sabiex id-dahar tal-id ikun imdawwar 'il fuq). Is-swaba 'u l-idejn huma estiżi, il-kbir huwa mwarrab. L-assistent jitgħawweġ u jneħħi d-driegħ tal-pazjent fil-ġog tal-minkeb. Huwa importanti fl-istess ħin li ma tħallix tiġbid eċċessiv tal-muskolu triceps ta 'l-ispalla, jiġifieri, estensjoni eċċessiva fil-ġog tal-minkeb.

Passi f'posthom fuq appoġġ fiss.

Ftakar!

a) eżerċizzju kuljum

1. I.P .: mimdud fuq dahrek, id-driegħ fil-griżmejn huwa estiż tul il-ġisem. L-assistent iżomm l-id tal-pazjent b’id waħda, bl-oħra jiffissa l-ġog tal-minkeb sabiex id-driegħ kollu tal-pazjent jibqa’ dritt, u jwettaq flex-extension fil-ġog tal-ispalla (jgħolli d-driegħ tal-pazjent sa r-ras, u jbaxxiha f’ I.P.).

IP: l-istess. L-assistent jieħu r-riġel milwija 'l bogħod mill-ġisem, fl-istess ħin idawwar l-irkoppa 'l ġewwa, u jirritornaha lill-I.P.

Kwalunkwe tentattiv indipendenti biex b'xi mod "jeżerċita" driegħ jew riġel fil-griżmejn jista 'jwassal għall-aktar konsegwenzi spjaċevoli. B'mod ġenerali, it-terapija fiżika għandha tiġi ttrattata bl-istess mod bħat-teħid tal-mediċini: kulħadd jifhem li li tibla' kwalunkwe pillola li tkun fil-idejn mhux biss mhix utli, iżda kultant perikoluża. U jekk il-pazjent jipprova b'mod indipendenti jwettaq xi tip ta 'moviment, iżda se jwettaqha b'mod żbaljat (minħabba l-inabbiltà li tikkontrolla volontarjament l-attività tal-mutur), il-"kampjun" żbaljat dalwaqt se jiġi stabbilit sew, u sabiex jeqred u jerġa' jinbena dan patoloġiku. skema tal-mutur, se jkun meħtieġ sforz sinifikanti. Għalhekk, huwa aħjar li tibda l-klassijiet taħt il-gwida ta 'speċjalista ta' riabilitazzjoni, u tkompli d-dar, billi tuża l-ħiliet miksuba.

It-trattament b'pożizzjoni għandu l-għan li jnaqqas l-ipertoniċità tal-muskoli u jipprevjeni l-formazzjoni ta 'qagħda vizzjuża ta' riġlejn paretiċi: driegħ mgħawweġ u miġjub mal-ġisem, riġel stirat.

Eżerċizzji passivi (imwettqu bl-għajnuna)

Il-movimenti f'kull ġonta għandhom jiġu ripetuti 10-15-il darba f'sessjoni waħda. Il-movimenti kollha jsiru bla xkiel, b'pass kajman. Il-pazjent m'għandux jesperjenza uġigħ, huwa meħtieġ li alternattivament "taħdem" kull ġonta, tgħawweġ u tgħawweġ ir-riġlejn fil-pjani kollha. Il-firxa tal-moviment hija żgħira għall-ewwel, iżda tiżdied gradwalment hekk kif l-eżerċizzju jimxi 'l quddiem.

c) jinkludu eżerċizzji tan-nifs u pawżi għall-mistrieħ,

Movimenti tas-swaba’ li jfasslu u li jfasslu meta taqbad ballun tal-gomma.

Il-massaġġi huwa kkombinat ma 'eżerċizzji passivi bil-mod u bir-reqqa.

2. Id-dehra ta 'sturdament, skumdità hija sinjal ta' tnaqqis fl-amplitudni tal-movimenti, intensità jew waqfien sħiħ tal-eżerċizzju.

eżerċizzju attiv

It-taħriġ fiżiku terapewtiku jokkupa wieħed mill-postijiet ewlenin fil-kumpless ta 'trattament ta' riabilitazzjoni ta 'pazjenti li kellhom puplesija.

. I.P .: mimdud fuq dahrek, id-driegħ huwa ddrittat u maħtuf mill-ġisem bi 15-20 °, is-swaba 'm'humiex mgħawweġ, il-kbir huwa maħtuf. B'id waħda, l-assistent iżomm l-idejn tal-pazjent, bl-oħra jiffissa t-terz t'isfel tal-ispalla tiegħu (jiġifieri immedjatament 'il fuq mill-ġog tal-minkeb) u jdawwar id-driegħ 'il barra u 'l ġewwa.

3. Sabiex it-terapija fiżika ġġib l-akbar benefiċċju, għandek:

I.P. - l-istess, is-swaba' huma ddritati. Tnaqqis alternattiv tal-ewwel saba u falangi tad-dwiefer tas-swaba li jifdal, l-estensjoni tagħhom.

Ir-restawr tas-sensittività muskolari-artikulari;

I.P .: bil-wieqfa qrib il-ħajt tal-ġinnastika, b'id b'saħħitha tistrieħ fuq il-lasta, li tinsab fil-livell tal-ispalla. Id-driegħ tal-pazjent jitbaxxa tul il-ġisem. Il-flessjoni attiva tar-riġel t'isfel (moviment tar-riġel t'isfel 'l fuq u lura) titwettaq mingħajr moviment fil-ġog tal-ġenbejn. Imbagħad - flessjoni attiva tar-riġel t'isfel b'reżistenza moderata.

I.P. - pożizzjoni tal-bidu

  I.P .: l-istess, l-idejn tistrieħ fuq ir-romblu. L-ewwel, attiva simultanja, imbagħad estensjoni alternattiva tas-swaba 'jitwettaq bl-użu. Imbagħad il-pazjent iwettaq l-eżerċizzju b'mod indipendenti. Barra minn hekk, il-pazjent b'mod attiv iħawwad is-swaba 'b'mod alternat b'reżistenza moderata. Imbagħad isir it-tixrid passiv alternattiv u simultanju tas-swaba '; fl-I.P. is-swaba tal-pazjent jiġu rritornati mill-assistent. Barra minn hekk, il-pazjent jifrex is-swaba 'b'mod indipendenti, mingħajr għajnuna. Imbagħad l-istess eżerċizzju jitwettaq bl-aħjar reżistenza (għal dan, ċirku tal-gomma rqiq jitqiegħed fuq is-swaba 'tal-pazjent).

Issimula mixi b'riġlejn milwija f'pożizzjoni suxxettibbli (saqajn jimxu tul il-wiċċ tas-sodda).

Irkupru tal-ħiliet tal-mixi

I.P. - l-istess, is-swaba 'divorzjati. Estensjoni u separazzjoni tal-pala mill-wiċċ filwaqt li tinżamm il-pożizzjoni tas-swaba '.

Restawr ta 'movimenti ta' gruppi ta 'muskoli mdgħajfa;

IP: ukoll. L-id hija ddrittata, il-palma mdawwar 'l isfel, is-swaba' ddrittati. Il-pazjent, bl-għajnuna ta 'assistent, iwettaq estensjoni attiva tal-idejn fi pjan vertikali, imbagħad jirrepeti l-istess moviment b'mod indipendenti. Barra minn hekk, billi jgħolli l-idejn, il-pazjent għandu jżommha f'din il-pożizzjoni għal diversi sekondi (dan huwa kif tqum it-tensjoni statika tal-muskoli estensuri). Imbagħad l-estensjoni attiva tal-idejn titwettaq bl-aħjar reżistenza; għal dan, ċirku elastiku jitqiegħed fuq iż-żewġ idejn tal-pazjent (per eżempju, mill-istess faxxa tal-gomma).

Disturbi fil-moviment fil-mard u ħsara lis-sistema nervuża huma diversi ħafna fil-manifestazzjonijiet tagħhom. Fil-qalba tad-disturbi tal-moviment hemm ħsara liż-żoni tal-mutur tal-kortiċi ċerebrali jew il-konnessjonijiet ta 'dawn iż-żoni mal-organu eżekuttiv (muskolu), imwettqa minn mogħdijiet, apparat segmentali tal-korda spinali jew nervituri periferali.

 IP: l-istess, driegħ fil-pożizzjoni tan-nofs. Il-pazjent, bl-għajnuna ta 'assistent, iwettaq ħtif attiv ta' saba '1; jirritorna għall-I.P. Assistent. Imbagħad il-pazjent indipendentement jaħtaf u jdaħħal saba 1. Imbagħad il-ħtif attiv ta 'saba' 1 jitwettaq bl-aħjar reżistenza. Sussegwentement - l-oppożizzjoni ta 'saba' 1 min-naħa tagħhom għal kull saba ta 'l-istess id. Wara dan, movimenti ċirkolari ta 'saba 1 (fl-ewwel stadji - bl-għajnuna, imbagħad b'mod indipendenti), movimenti snap ta' saba '1 alternattivament mal-oħrajn kollha.

Eżerċizzju passiv

Eżerċizzji ta' abductor, estensuri u flexor (opposti) 1 saba'

Bħala konklużjoni, għandha tingħata attenzjoni għal dan li ġej. Matul it-trattament permezz ta 'kultura fiżika terapewtika, huwa meħtieġ li tissorvelja l-bidla fl-istat funzjonali tal-pazjent u r-reazzjoni tiegħu għall-attività fiżika proposta, jekk meħtieġ, biex tikkoreġihom.

Eżerċizzji tal-Mixi

Liwi swaba ddrittati u toqros.

Il-massaġġi jnaqqas l-uġigħ, iżid il-volum u l-prestazzjoni tal-muskoli atrofiati, jattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm fir-riġlejn paretiċi.

IP: bilqiegħda fuq siġġu. Ir-riġlejn huma mgħawġa fl-irkopptejn f'angolu ta '120 °, is-saqajn jistrieħu fuq l-art. Il-flessjoni attiva tar-riġel ta' isfel titwettaq bl-għajnuna ta'; ritorn lejn I.P. assistent twettaq. Imbagħad il-pazjent jirrepeti l-moviment b'mod indipendenti. Sussegwentement, titwettaq estensjoni attiva tar-riġel t'isfel bl-aħjar reżistenza (li għaliha jitqiegħed ċirku elastiku fuq l-għekiesi taż-żewġ saqajn).

B'żieda fit-ton tal-muskoli, ebusija fil-ġogi, huwa rakkomandabbli li tibda tiċċaqlaq b'ġogi kbar.

Titjib taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tal-limfa;

 I.P .: mimdud, riġel mgħawweġ. L-istess appoġġ tar-riġel. L-assistent iwettaq movimenti ċirkolari bir-riġel affettwat fil-ġog tal-ġenbejn. F'dan il-każ, tiġi applikata pressjoni moderata tul l-assi tal-koxxa għar-reġjun tal-ġog tal-ġenbejn.

IP: l-istess. Eżerċizzji huma mwettqa għall-ġogi ta 'saba 1: flessjoni-estensjoni, adduction-abduction, oppożizzjoni għal kull saba' ta 'l-istess id u movimenti ċirkolari.

Meta jidhru lmenti ta 'tnemnim, skumdità, uġigħ, huwa meħtieġ li tinbidel il-pożizzjoni tar-riġlejn. Mhux irrakkomandat li jinżamm it-tqegħid tar-riġlejn paretiċi waqt l-ikliet u matul il-mistrieħ ta 'wara nofsinhar.

Massaġġi

F'pożizzjoni wieqfa, tressaq riġel uġigħ, imbagħad waħda b'saħħitha, il-piż tal-ġisem huwa mqassam b'mod uniformi fuq iż-żewġ saqajn. Ittrasferixxi l-piż minn sieq għall-oħra. Irrepeti l-istess, billi tressaq riġel b'saħħtu.

Trattament tal-pożizzjoni

I.P .: mimdud, ir-riġel iddrittat. B'id waħda, l-assistent jappoġġja r-riġel tal-pazjent fiż-żona tal-fossa popliteali, bl-oħra - jiffissa s-sieq f'angolu ta '90 °. Ir-riġel huwa maħtuf mill-ġisem u rritornat għand I.P.

 3. I.P .: mimdud fuq dahrek, id-driegħ huwa ddrittat u maħtuf mill-ġisem b'15-20 °. L-assistent iżomm id-driegħ tal-pazjent iddrittat, jiffissa l-ġog tal-minkeb, u jdawwar id-driegħ tal-pazjent 'il barra u 'l ġewwa.

Eżerċizzji għall-ġogi interphalangeal u metacarpophalangeal

I.P. - idejn jistrieħu fuq il-minkbejn, pali magħqudin, swaba estiż u opposti. Pressjoni alternattiva ma 'kull saba' fuq il-falanġi tad-dwiefer tal-oppost. Tgħammir alternattiv u simultanju u adduzzjoni tas-swaba '.

It-tekniki tal-massaġġi jitwettqu b'mod superfiċjali (puplesiji ħfief) fuq il-muskoli affettwati tar-riġlejn (flexors u pronators tad-driegħ, estensuri u adductors tar-riġel), li fihom ġeneralment tiġi osservata żieda fit-ton. Għall-bqija tal-muskoli tar-riġlejn, il-massaġġi jista 'jkun fil-fond, minbarra t-tfarrik, il-ħakk u l-għaġna ġentili jintużaw. F'dan il-każ, l-istat tat-ton tal-muskoli mmassaġġjati jista 'jservi bħala kriterju: aktar ma jkun baxx, aktar il-massaġġi jitwettaq b'mod attiv.

IP: mimdud fuq dahru. Roller ta 'ħxuna ta' 20 ċm jitqiegħed taħt l-irkoppa tar-riġel morda.L-angolu bejn ir-riġel ta 'isfel u l-koxxa huwa 120 °. L-assistent b'id waħda jiffissa s-sieq tal-pazjent f'angolu ta '90 °, u b'naħa l-oħra jappoġġja s-sieq t'isfel tiegħu taħt il-muskolu tal-għoġol. Il-flessjoni passiva tar-riġel t'isfel titwettaq, filwaqt li l-pazjent jibgħat impuls mentali għall-moviment. Imbagħad il-flessjoni attiva tar-riġel t'isfel titwettaq bl-għajnuna ta '; fl-I.P. l-assistent jirritorna s-sieq. Wara dan, il-pazjent jitgħawweġ u jħallas b'mod indipendenti s-sieq t'isfel (is-sieq m'għandhiex toħroġ mill-wiċċ tas-sodda). Imbagħad l-istess eżerċizzju jitwettaq bl-aħjar reżistenza (għal dan, jitqiegħed ċirku elastiku fuq l-għekiesi).

 Tista 'tagħmel eżerċizzji terapewtiċi diversi drabi kuljum (per eżempju, filgħodu, wara nofsinhar, sigħat 1.5-2 wara li tiekol). Il-ħwejjeġ għandhom ikunu ħfief, komdi, li ma jirrestrinġux il-moviment. Dawn il-movimenti kollha huma mwettqa mir-riġlejn tal-pazjent li jinsabu fuq in-naħa tal-leżjoni (jiġifieri, id-driegħ mgħawweġ u miġjub lejn il-ġisem, ir-riġel estiża). Passivi u xi eżerċizzji attivi huma mwettqa bl-għajnuna. L-assistent jista’ jkun qarib jew persuna mħarrġa b’mod speċjali.

 Stand fuq riġel fil-griżmejn, irfigħ waħda b'saħħitha.

Attivazzjoni tal-konduzzjoni tal-mogħdijiet tan-nervituri;

Eżerċizzji tal-Flessor tal-Għoġol

Ċilindri rolling u blalen fuq il-wiċċ bil-pala ta 'idejk.

I.P. - pinzell fuq il-wiċċ (palm 'il fuq), swaba' mgħawġa. Estensjoni alternattiva tas-swaba 'u l-iffissar ta' din il-pożizzjoni għal 3-4 sekondi.

Eżerċizzji speċjali biex jirrestawraw movimenti attivi tar-riġlejn ta 'fuq u t'isfel (skond il-grad ta' diffikultà).

I.P .: mimdud fuq dahrek, ir-riġel huwa mgħawweġ fil-ġogi ta 'l-irkoppa u tal-ġenbejn f'angolu ta' madwar 120 °, jistrieħ fuq is-sieq. L-assistent jgħawweġ u jneħħi r-riġel affettwat fil-ġog tal-għaksa.

Mixi flimkien ma 'movimenti sempliċi ta' l-idejn.

Trattament tal-pożizzjoni

Restawr ta 'movimenti attivi mitlufa ("minsija").

Eżerċizzji tal-għaksa

IP: mimdud fuq dahru jew bilqiegħda fuq siġġu. Ir-riġel fil-griżmejn huwa mgħawweġ fil-ġog ta 'l-irkoppa f'angolu ottuż, is-sieq tistrieħ fuq appoġġ. Estensjoni passiva tas-sieq titwettaq (f'dan il-każ, il-pazjent jibgħat impuls mentali għall-moviment), imbagħad estensjoni attiva (l-ewwel bl-għajnuna, imbagħad kompletament indipendenti). Sussegwentement, titwettaq estensjoni attiva tas-sieq bl-aħjar reżistenza (għal dan, jitqiegħed ċirku elastiku fuq iż-żewġ saqajn). Imbagħad il-ħtif attiv tas-sieq isir bi pronazzjoni simultanja (dawran 'il ġewwa).

Eżerċizzji attivi (imwettqin mill-pazjent innifsu)

Eżerċizzji għall-muskoli estensuri ta 'swaba' 2-5 u l-muskoli li jneħħu s-swaba '

 Eżerċizzji għall-ġogi tal-ġenbejn u l-irkoppa

I.P .: mimdud fuq dahrek, saqajn 'il bogħod minn xulxin mal-wisa' ta 'l-ispalla, ir-riġel uġigħ huwa ddritat. Jitwettqu rotazzjonijiet attivi tal-koxxa 'l ġewwa u ritorn lejn I.P. Imbagħad rotazzjonijiet tal-ġenbejn isiru b'reżistenza moderata.

I.P .: mimdud fuq dahrek, id-driegħ huwa estiż tul il-ġisem. Id-driegħ fil-pożizzjoni tan-nofs (il-kbir iħares 'il fuq), is-swaba' ddrittati, 1 saba' maħtuf. Il-ħtif passiv tar-riġlejn isir b'impuls biex jiċċaqlaq. Imbagħad - ħtif attiv tar-riġlejn bl-għajnuna. Ritorn bl-idejn għall-I.P. fiż-żewġ każijiet, l-assistent iwettaq. Imbagħad il-pazjent iwettaq ħtif liberu attiv tar-riġlejn b'reżistenza ottimali: l-assistent iżomm l-idejn tal-pazjent l-ewwel mid-driegħ (eżatt taħt il-ġog tal-minkeb), imbagħad bl-idejn.

Eżerċizzji bil-mutur fin

Eżerċizzji tal-minkeb

 I.P .: bilqiegħda maġenb id-dahar tas-siġġu, l-idejn tinsab fuq id-dahar tas-siġġu (li fuqha għandek bżonn tpoġġi inforra ratba, per eżempju, kutra mitwija diversi drabi), id-driegħ titbaxxa 'l isfel, il-pala huwa mdawwar 'il ġewwa. Il-pazjent iwettaq estensjoni ħielsa tad-driegħ (jiġifieri, straightens id-driegħ), imbagħad - estensjoni tad-driegħ bl-aħjar reżistenza.

IP: mimdud fuq dahru. L-assistent b'id waħda jiffissa s-sieq tal-pazjent f'angolu ta '90 °, u b'naħa l-oħra jappoġġja s-sieq t'isfel tiegħu taħt il-muskolu tal-għoġol, ir-riġel jitgħawweġ fl-irkoppa f'angolu ta' 120 °. Jitwettqu rotazzjonijiet interni passivi tal-koxxa u jerġgħu lura għal I.P. Imbagħad il-pazjent iwettaq l-eżerċizzju waħdu, iżda jirritorna għal I.P. assistent twettaq.

IP: l-istess. L-assistent iwettaq ħtif u adduction fil-ġogi metacarpophalangeal: jifrex is-swaba '"fann", imbagħad jgħaqqadhom.

Issimula mixi b'riġlejn mgħawweġ f'pożizzjoni bilqiegħda.

I.P .: bilqiegħda jew bilwieqfa, driegħ tul il-ġisem. Estensjoni ħielsa attiva ta 'l-idejn fil-pjan vertikali hija mwettqa. Imbagħad - estensjoni attiva tal-idejn, bil-mod, b'tensjoni.

I.P. u l-iffissar tar-riġlejn: l-istess. L-assistent idawwar ir-riġel mgħawweġ tal-pazjent 'il ġewwa u 'l barra.

Eżerċizzji ta' abductor ta' l-ispallejn

 L-eżerċizzji fiżiċi jżidu l-mobilità tal-proċessi nervużi, jiżvelaw elementi ta 'reazzjonijiet adattivi, jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta' konnessjonijiet riflessi kondizzjonati ġodda, il-formazzjoni ta 'sterjotipi ottimali tal-muturi.

I.P .: mimdud fuq dahrek, ir-riġel huwa mgħawweġ fil-ġogi tal-irkoppa u tal-ġenbejn. B'id waħda, l-assistent jappoġġja r-riġel tal-pazjent fiż-żona tal-fossa popliteali, bl-oħra - jiffissa s-sieq f'angolu ta '90 °. Flessjoni u estensjoni tar-riġel affettwata huma mwettqa.

b) twettaq l-eżerċizzji b'mod diliġenti, b'pass kajman u kalm, f'volum aċċessibbli,

Eżerċizzji estensuri tal-idejn

      d) ikkonsulta tabib perjodikament.

I.P. - ukoll. Movimenti ċirkolari fil-ġog tal-polz

. IP: l-istess. L-assistent iwettaq adduction-abduction (moviment fil-pjan tal-pala) u movimenti ċirkolari bil-pinzell.

It-trattament tal-pożizzjoni jista 'jitwettaq mill-pożizzjoni tal-bidu li tinsab fuq wara. Ir-riġlejn paretiċi tal-pazjent huma mqiegħda f'"pożizzjoni korrettiva" - l-oppost tal-kuntrattura emipleġika. L-idejn titqiegħed fuq l-investi sabiex il-ġog ta 'l-ispalla u r-riġlejn ta' fuq kollu jkunu fl-istess livell fil-pjan orizzontali, u jittieħdu għall-ġenb b'30-40 °. Sussegwentement, l-angolu tal-ħtif huwa aġġustat għal 90 °. Romblu tal-garża tal-qoton jew borża tar-ramel jitqiegħed bejn il-ġisem u l-ispalla. Id-driegħ huwa estiż u supinated. Is-swaba' huma estiżi, il-kbir huwa maħtuf. Tagħbija ta '1 kg jew aktar titqiegħed fuq il-pala u s-swaba' (id-daqs tat-tagħbija jiddependi fuq is-severità tal-ipertoniċità). It-tagħbija tinżamm minn 15-il minuta sa siegħa. Imbagħad l-idejn u s-swaba 'jitwaħħal f'pożizzjoni mhux milwija bl-għajnuna ta' qassa. Roller għoli ta '20 ċm jitqiegħed taħt il-ġog ta' l-irkoppa tal-parti paretika. Is-sieq hija estiża f'angolu ta '90 °, tistrieħ ma' kaxxa tal-injam jew hija mwaħħla b'qassa tal-ġibs. Biex tevita s-supinazzjoni tal-koxxa, titqiegħed borża twila ta 'ramel barra l-koxxa, il-parti t'isfel tar-riġel u s-sieq. Meta l-pazjent ikun pożizzjonat fuq naħa b'saħħitha, ir-riġel paretiku għandu jkun mgħawweġ fil-ġogi tal-ġenbejn u l-irkoppa, u d-driegħ għandu jkun iddrittat tul il-ġisem. It-tul tat-trattament bil-pożizzjoni huwa stabbilit individwalment. Huwa rakkomandabbli li twettaqha 2 darbiet kuljum għal 30-45 minuta immedjatament wara t-tmiem ta 'eżerċizzji terapewtiċi. u d-driegħ huwa estiż tul il-ġisem. It-tul tat-trattament bil-pożizzjoni huwa stabbilit individwalment. Huwa rakkomandabbli li twettaqha 2 darbiet kuljum għal 30-45 minuta immedjatament wara t-tmiem ta 'eżerċizzji terapewtiċi. u d-driegħ huwa estiż tul il-ġisem. It-tul tat-trattament bil-pożizzjoni huwa stabbilit individwalment. Huwa rakkomandabbli li twettaqha 2 darbiet kuljum għal 30-45 minuta immedjatament wara t-tmiem ta 'eżerċizzji terapewtiċi.

Tnaqqis fit-ton tal-muskoli;

I.P. - ukoll. Ħtif alternattiv u adduction tas-swaba '. Ħtif u adduction simultanju tal-ewwel u l-ħames swaba.

Attivazzjoni tal-metaboliżmu fit-tessuti;

Eżerċizzji estensuri tad-driegħ

I.P .: mimdud fuq dahrek, id-driegħ huwa ddrittat, id-driegħ huwa fil-pożizzjoni tan-nofs (jiġifieri, il-kbir "iħares" lejn is-saqaf). L-assistent jitgħawweġ u jneħħi kull saba 'individwalment, kif ukoll 2-5 swaba' fl-istess ħin.

 IP: l-istess. Id-driegħ jitqiegħed fil-pożizzjoni tan-nofs. L-ewwel, il-pazjent iwettaq dilwizzjoni attiva tas-swaba 'bl-għajnuna, imbagħad b'mod indipendenti; imbagħad - tixrid attiv tas-swaba 'b'reżistenza ottimali (b'ċirku elastiku mqiegħed fuq is-swaba'). Li jmiss - ikklikkja movimenti ta '2-5 swaba' alternattivament b'saba '1.

b) Monitora l-benessri u l-kundizzjoni tiegħek.

IP: mimdud fuq dahru jew bilqiegħda mal-mejda. Id-driegħ fil-ġog tal-minkeb huwa mgħawweġ f'angolu ottuż, imdawwar bil-pala 'l isfel, l-ispalla hija ffissata. Dawriet passivi tad-driegħ 'il barra huma mwettqa, filwaqt li l-pazjent jibgħat impuls mentali għall-moviment. Imbagħad iwettaq il-moviment waħdu bl-għajnuna; ritorn lejn I.P. assistent twettaq. Imbagħad il-pazjent jipproċedi għal eżerċizzju indipendenti. Wara dan, isiru dawriet attivi tad-driegħ 'l barra bl-aħjar reżistenza.

Bandli ta 'l-idejn ritmiċi ħfief, tħawwad, "waqgħa ħielsa".

Eżerċizzji għall-muskoli pronator tal-koxxa

I.P. - pinzell fuq il-wiċċ (palm 'l isfel), rombli dritti. Alternattivament tgħolli s-swaba.

Il-ġlieda kontra l-formazzjoni ta 'kontratturi u r-restawr ta' movimenti attivi iżolati.

Eżerċizzji passivi għall-ġogi tar-riġlejn ta' fuq

 Sett approssimattiv ta 'eżerċizzji għall-ħiliet bil-mutur multa ta' l-idejn

IP: mimdud fuq dahru jew bilqiegħda mal-mejda. Id-driegħ huwa estiż, bil-palma 'l isfel. Isir ħtif passiv ta 'saba' 1, filwaqt li l-pazjent jibgħat impuls mentali għall-moviment. Imbagħad - ħtif attiv tas-saba ', l-assistent jgħin biex jitlesta l-moviment u jirritorna s-saba' lill-I.P. Sussegwentement, titwettaq ħtif attiv ta 'saba' 1, l-ewwel ħieles, imbagħad bl-aħjar reżistenza.

L-eżerċizzji kollha jsiru għal ftit għeja.

 1. a) qabel il-bidu tal-klassijiet u wara l-għadd tal-polz, il-kejl tal-pressjoni tad-demm;

Eżerċizzji għall-muskoli-arkata appoġġi tad-driegħ

Eżerċizzji attivi jitwettqu b'pass kajman, b'amplitudni li tiżdied gradwalment, kull wieħed minnhom għandu jiġi ripetut 4-6 darbiet. Wara li l-pazjent ikun ħakmu sew kull wieħed mill-eżerċizzji, tista 'tħallih iwettaq il-movimenti waħdu, mingħajr l-appoġġ ta' assistent. Minn lezzjoni għal lezzjoni, in-numru ta 'repetizzjonijiet jiżdied bi ftit; l-eżerċizzju jieqaf meta jidhru sinjali ta’ għeja (il-firxa tal-moviment tonqos).

Massaġġi

 IP: mimdud fuq dahru. L-ispalla hija maħtufa, id-driegħ tinsab fuq investi, hija mgħawġa fil-ġog tal-minkeb f'angolu ottuż (madwar 120 °), is-swaba 'ddrittati, 1 saba' jinħataf. L-assistent jestendi d-driegħ, filwaqt li l-pazjent jibgħat impuls volontarju biex jiċċaqlaq. Imbagħad l-assistent jgħawweġ id-driegħ tal-pazjent fil-ġog tal-minkeb. Imbagħad il-pazjent iwettaq estensjoni attiva tad-driegħ bl-għajnuna. Fil-każijiet kollha, ir-ritorn lejn l-IP isir minn assistent. Sussegwentement, titwettaq estensjoni libera attiva u l-flessjoni tad-driegħ. Imbagħad - estensjoni attiva tad-driegħ bl-aħjar reżistenza: l-assistent iżomm ftit l-idejn tal-pazjent b'idu, u hu, filwaqt li jestendi d-driegħ, irid jegħleb din ir-reżistenza.

I.P. - l-istess, is-swaba huma mgħawweġ. Estensjoni alternattiva, tnissil u rotazzjoni tas-swaba 'ddrittati.

IP: mimdud fuq dahru jew bilqiegħda mal-mejda. Id-driegħ huwa ddrittat, id-driegħ huwa fil-pożizzjoni tan-nofs. Taħt il-polz għandek bżonn tpoġġi romblu żgħir. Is-swaba 'u l-idejn huma kemmxejn mgħawweġ. Estensjoni passiva ta 'l-idejn titwettaq, fl-istess ħin il-pazjent jibgħat impuls mentali għal dan il-moviment. Imbagħad l-assistent jgħin lill-pazjent biex jestendi b'mod attiv l-idejn fil-pjan orizzontali, huwa wkoll jirritorna l-idejn lill-I.P. Barra minn hekk, il-pazjent, mingħajr ebda għajnuna, iwettaq estensjoni ħielsa attiva tal-idejn. Imbagħad - estensjoni attiva ta 'l-idejn bl-aħjar reżistenza (għal dan, l-assistent iżomm ftit l-idejn tal-pazjent).

Eżerċizzji passivi għall-ġogi tar-riġlejn t'isfel

I.P. - il-pala titqiegħed fuq it-tarf, is-swaba 'ddrittati. Konverġenza alternattiva tal-falanġi tad-dwiefer tas-swaba 'l-ewwel u l-oħra u t-twarrib tagħhom; ritorn lejn I.P.

I.P. - ukoll. Estensjoni alternattiva u dilwizzjoni tas-swaba'.

2. I.P.: l-istess. L-assistent iżomm id-driegħ iddrittat tal-pazjent bl-istess mod bħal fl-eżerċizzju 1, jeħodha mill-ġisem tal-pazjent, imbagħad jirritornaha lill-I.P.

Huwa meħtieġ li jiġi kkontrollat ​​ir-rispons tal-ġisem għall-attività fiżika

Tnaqqis fit-ton miżjud tal-muskoli tensi;

Eżerċizzji fuq l-ispallejn

I.P .: bilqiegħda fuq siġġu jew bilwieqfa b'daharek mal-ħajt tal-ġinnastika, id-driegħ huwa mgħawweġ fil-minkeb, l-idejn tittella 'l-ispalla bil-pala 'l quddiem. Il-faxxa tal-gomma għandha tkun imwaħħla wara d-dahar tal-pazjent (fuq id-dahar ta 'siġġu jew il-crossbar tal-ħajt tal-ġinnastika) fil-livell tal-ispalla tiegħu, it-tarf ħieles tal-faxxa għandu jiġi ffissat b'linja fuq il-polz tal-griżmejn. idejn. Il-pazjent jestendi d-driegħ 'l isfel u 'l quddiem.

Mixi 'l fuq it-taraġ, l-ewwel bi passi tal-ġenb ('il fuq - b'riġel b'saħħtu, 'l isfel - b'riġel uġigħ);

Mixi fuq appoġġ fiss (headboard, ġinnastika wall bar) u bi jew mingħajr appoġġ mobbli (siġġu, walker, crutch, stick).

Imxi minn sieq għal sieq.

  • Il-pazjent jeħtieġ li jieħu s-swaba 'fil-lock, jagħmel sforz. Id b'saħħitha tgħin biex tiffissa id marida. Issa staqsi lill-pazjent biex bil-mod, mingħajr ċaqliq, jgħolli dirgħajh, iddrittahom, ipoġġihom wara rasu.

L-istatistika turi li minn kull 100,000 ruħ li jgħixu fl-Ukrajna fl-Ukrajna, 300 persuna sofrew puplesija. Kull sena dan in-numru jiżdied biss. Dan huwa ffaċilitat minn ekoloġija fqira, malnutrizzjoni, nuqqas ta 'sports, drawwiet ħżiena u stress kroniku. Barra minn hekk, ħafna nies jinjoraw żjarat preventivi lit-tabib għall-aħħar.

Jekk diġà seħħet puplesija, m'għandekx għalfejn taqta qalbek u tikri infermier. F'dawn l-aħħar snin, il-mediċina avvanzat b'mod sinifikanti, hemm modi effettivi biex tirrestawra. Filwaqt li żżomm mar-rakkomandazzjonijiet tat-tabib li jattendi, int se tgħin lill-maħbubin tiegħek jirritornaw għall-attivitajiet tal-ħajja tas-soltu tagħhom aktar malajr.

Idealment, huwa aħjar li teżerċita wara puplesija taħt is-superviżjoni ta 'speċjalista b'esperjenza. Dan is-servizz huwa offrut minn ċentru speċjalizzat ta’ riabilitazzjoni Life House.

L-eżerċizzju ta 'tagħlim wara puplesija fid-dar vidjo se jgħin l-aħjar. Irrevedihom kemm-il darba għandek bżonn, billi żżomm kont tad-dettalji u l-sfumaturi kollha.

Pożizzjoni u stil

X'eżerċizzji għandek tagħmel wara puplesija jiddependi fuq il-karatteristiċi tal-kors tal-marda f'każ partikolari, l-istorja tal-pazjent. Life-House toffri rakkomandazzjonijiet ġenerali.

Minkejja l-fatt li l-pazjent iqatta 'l-ewwel darba fis-sodda, din mhix raġuni biex tintilef il-ħin. Jista 'jintuża b'benefiċċju, minħabba li huwa utli li tagħmel terapija fiżika wara puplesija waqt li tkun mimduda. Il-kompitu ewlieni huwa li jirrilassaw il-muskoli f'forma tajba, u jistimulaw dawk li huma rilassati.

Ir-riabilitazzjoni wara puplesija fid-dar teħtieġ xi sforz u għarfien. Huwa importanti li tibda mill-pożizzjoni tal-pazjent. Poġġiha sabiex in-naħa affettwata tkun fuq in-naħa tal-avviċinament. Jekk irid jieħu xi ħaġa mill-lejla ħdejn is-sodda, ikollu jdur fuq in-naħa tal-griżmejn tiegħu. Dan joħloq stimolu addizzjonali għall-muskoli, li jfisser li jibdew jaħdmu aħjar.

Biex iddur, b'id b'saħħitha, trid taqbad lill-pazjenta u tpoġġiha fuq l-istonku tagħha. Allura se jkun jista 'jikkontrollaha, u ddawwar, se jipprovdi lilu nnifsu b'appoġġ fuq il-minkeb.

It-trattament skond il-pożizzjoni jitwettaq bl-għajnuna ta 'mħaded. Tpoġġihom taħt il-ġog ta 'l-irkoppa, kun żgur li l-koxxa tkun uniformi, is-sieq ma taqax 'il barra. Ir-riġel jeħtieġ li jiġi enfasizzat - siġġu, headboard se tagħmel.

Żvilupp tal-idejn passiv

Terapija ta 'eżerċizzju wara puplesija fid-dar m'għandhiex tkun limitata għax-xiri ta' expander. Ibda bil-muskoli kbar, li jmorru mill-ġog ta 'l-ispalla sal-ġog tas-swaba'.

Ħu l-idejn tal-pazjent sabiex il-kbir il-kbir tiegħu jibqa’ fil-palma tiegħek u l-id tkun rilassata fuq tiegħek. Biex tipprevjeni li l-minkeb jitla ', appoġġha bit-tieni waħda. Dgħif fuq riġel tiegħek f'lunge biex tittrasferixxi t-tagħbija tal-ġisem. Agħmel 10-15-il ripetizzjoni, bil-mod u bla xkiel.

Billi mentalment tagħmel movimenti "'l fuq u 'l isfel" bl-għajnejn magħluqa, il-pazjent jista' jingħaqad mal-iżvilupp tal-muskoli. Meta tagħmel terapija ta 'eżerċizzju wara puplesija, il-video jgħinek tifhem l-għażliet kollha possibbli.

Żvilupp tal-idejn attiv-passiv

  • L-eżerċizzju li jmiss - il-pazjent għandu jiġbed ċirku bil-minkbejn tiegħu, iddritta l-armi tiegħu. Nirrepetu mill-inqas 10 darbiet.

Ix-xkupilji jistgħu jiġu ddisinjati bl-istess mod. Jekk din hija l-ewwel darba li tissorvelja l-eżerċizzju wara puplesija, il-vidjows jgħinuk tipprattika kull pass.

Żvilupp passiv tar-riġlejn

Sett ta 'eżerċizzji wara puplesija jinvolvi ċerta loġika ta' azzjoni. Nibdew bl-iżvilupp ta 'ġonot kbar, u gradwalment nimxu fuq.

Is-sekwenza hija l-istess bħal ma 'l-idejn - aħna ngħollu, neħduha mal-ġenb, nippruvaw tgħawweġ.L-iktar ħaġa diffiċli se tkun li tiżviluppa l-għaksa, iżda dan jeħtieġ li tingħata biżżejjed attenzjoni.

Eżerċizzji attivi-passivi tar-riġlejn

Għall-ewwel, il-liwi se jkun diffiċli għall-pazjent. Qabbad riġel b'saħħtu tiegħek. Tista’ tgħaqqad is-sieq imweġġa’ b’sieqek u iġbedha lejk. Iktar ma tagħmel eżerċizzji tar-riġlejn ta' spiss wara puplesija, aħjar.

Eżerċizzju wara puplesija fis-sodda

Għall-ewwel, l-eżerċizzji kollha għal puplesija fuq in-naħa tal-lemin jew fuq ix-xellug, skont il-karatteristiċi tal-marda, isiru mimduda.

Mill-video tista 'titgħallem kif titgħallem kif twettaqhom b'mod sikur. Maż-żmien, ikun aktar faċli li tieħu pożizzjoni dritta tal-ġisem, dawwarha, toqgħod bilqiegħda u saħansitra titkaxkar.

Eżerċizzji bil-qiegħda

Wara puplesija, riabilitazzjoni fid-dar, eżerċizzji għandhom isiru f'pożizzjonijiet differenti biex ivarjaw it-tagħbija. Huwa importanti li jiġu inklużi l-muskoli tan-naħa morda fix-xogħol. Ir-rilassament tagħhom se jwassal għal dewmien fir-rijabilitazzjoni, u anke għal korrimenti. Huwa aħjar jekk ikunu assigurati minn wieħed b'saħħtu, u mhux minn mħaded u apparat ieħor.

Meta l-pazjent ikun diġà bilqiegħda wieqfa, deliberatament tbandal lilu. Allura l-ġisem jidraw it-tagħbija. Aħna gradwalment nikkomplikaw il-kompitu. Ġinnastika bħal din wara puplesija tgħin lil persuna tgħaddi għal eżerċizzji aktar kumplessi kemm jista 'jkun malajr.

Jipprattika tqum

Peress li persuna marida toqgħod b'appoġġ fuq naħa waħda, l-ewwel trid tgħinu jpoġġi saqajh. Morda - quddiem, b'saħħitha - taħt siġġu, għal appoġġ addizzjonali. Meta toqrob lejn il-pazjent, wieqfa sabiex saqajk ikunu fl-appoġġ. Jeħtieġ li jdawwru idejh madwar għonqek. Issa ħu l-pazjent taħt idejk u iġbed lejk.

Trasferiment minn sodda għal siġġu

L-istess prinċipju jaħdem hawn bħal meta tkun bilwieqfa. Riġel b'saħħtu għandu jitgħawweġ taħtek u mill-viċin, ir-riġel marid għandu jittieħed fuq il-ġenb, ftit 'il quddiem. Bil-mod lift il-pazjent, iddawwar lilu fuq riġel b'saħħtu. Wara dan, tista 'tħawwel. Kun żgur li meta tinżel, id-dahar tal-koxxa tmiss is-siġġu. Bħal eżerċizzji oħra wara puplesija, dan għandu jsir ukoll bir-reqqa u bil-mod.

Eżerċizzji ta 'siġġu bilwieqfa

Bil-wieqfa ħdejn appoġġ jista' wkoll ittejjeb is-saħħa tiegħek. Hemm ħafna għażliet - u push-ups, jogħla fuq is-sieq, jixxengel f'direzzjonijiet differenti. Il-ħaġa prinċipali hija li tosserva t-teknika korretta u tissorvelja l-intoppi tal-movimenti.

Mixi bil-bastun

Ixtri qasab tajjeb u komdu għall-għoli tiegħek b'manku komdu.

Ir-riabilitazzjoni wara terapija ta’ eżerċizzju ta’ puplesija tinkludi t-tagħlim tal-isterjotip tal-mixi. L-ewwel, il-stick huwa rranġat mill-ġdid, wara li jittieħed pass bir-riġel imweġġa. U mbagħad biss jimxi b'saħħtu. Kun żgur li dejjem hemm żewġ punti ta 'appoġġ.

Ir-riġel affettwat normalment idur barra. Biex tikkoreġi dan, staqsi lill-pazjent biex jiffoka fuq l-irkoppa billi tgħawweġha ftit. Nies b'saħħithom jagħmluha mingħajr ma jaħsbu. Meta tirriabilita wara puplesija fid-dar, l-eżerċizzji jinvolvu t-tagħlim ta 'dan il-proċess kważi mill-bidu.

Dawriet f'posthom

Meta ddawwar, kun żgur li tistrieħ fuq riġel b'saħħtu, billi tiġbed il-pazjent warajha.

Siġġu squats

Għal irkupru b'suċċess wara puplesija fid-dar, eżerċizzji ta 'squat huma meħtieġa, għalkemm huma diffiċli għall-pazjenti.

Żomm fuq l-appoġġ, għandek bżonn tiddritta saqajk, u tpoġġihom usa 'għall-appoġġ. Ibda bi squats żgħar. L-ewwel, baxx, fuq riġel b'saħħtu. Il-ħila li tgħawweġ l-irkoppa hija pprattikata gradwalment. It-tekniki tan-nifs huma importanti wkoll.

Titgħallem jimxi 'l fuq it-taraġ

Bit-terapija tal-eżerċizzju wara puplesija, sett ta 'eżerċizzji jispiċċa bit-tentattivi tal-pazjent biex jimxi, jitla' u jinżel it-taraġ waħdu. Li titgħallem tagħmel dan huwa perikoluż, iżda meħtieġ.

Il-pazjent jeħtieġ li joqgħod ħdejn it-taraġ kemm jista 'jkun qrib. Jekk il-puġġaman ikun fuq in-naħa ta 'l-id imweġġa', agħtih stick. Tpoġġiha fuq il-pass, għandek bżonn tirranġa mill-ġdid is-sieq b'saħħitha u iġbed il-pazjent lejha. Ir-riġel uġigħ jinżel l-ewwel, għal dan għandek bżonn toqgħod bilqiegħda fuq waħda b'saħħitha b'saħħitha.

Ovvjament, anke tirkupra mingħajr għajnuna addizzjonali u possibbilment se teħtieġ investiment kbir ta 'ħin u sforz. L-iżbalji jaffettwaw il-veloċità u l-kwalità tar-riabilitazzjoni. Eżerċizzju xieraq wara puplesija huwa ċ-ċavetta għal irkupru rapidu.
Għalhekk, huwa aħjar li dan il-kompitu jiġi trasferit fuq l-ispallejn tal-professjonisti - nies b'edukazzjoni speċjalizzata u esperjenza estensiva. L-esperti tal-Life House jgħidulek liema eżerċizzji wara puplesija huma l-aktar effettivi u mingħajr korrimenti. Huma se jgħinu lill-għeżież tiegħek biex iqum fuq saqajh u jgawdi bis-sħiħ il-ħajja!

  • itejjeb il-bilanċ tal-ġisem;
  • aqbad it-tazza u poġġiha lura;

Kif iddawwar fis-sodda mill-pożizzjoni supina għan-naħa paralizzata

  • tgħawweġ irkopptejk;

Ġie ppruvat li l-eżerċizzji għall-irkupru wara puplesija jagħtu ħafna riżultati pożittivi - il-ħiliet ta 'kura personali u moviment indipendenti jirritornaw, l-istat psiko-emozzjonali jinnormalizza, u l-funzjonijiet konjittivi jiġu restawrati. 

  • tgħawweġ u timxi 'l quddiem;

Il-pazjent jista 'jqum minn pożizzjoni suxxettibbli b'mod indipendenti bl-għajnuna ta' sellum tal-ħabel.

Din it-teknika teħtieġ diversi kundizzjonijiet. Huwa meħtieġ li jkun hemm appoġġ wara l-persuna, pereżempju, headboard wiesa 'jew pillow kbir, idealment appoġġ speċjali tad-dahar aġġustabbli.

It-tisħiħ tar-riġlejn waqt li tkun fuq dahrek

F'dan l-artikolu, se nispjegaw għaliex ir-rijabilitazzjoni fiżika hija involuta, x'benefiċċji ġġib magħha, u nipprovdu wkoll sett ta 'eżerċizzji ta' wara l-puplesija li tista 'tagħmel lilek innifsek id-dar.

  • aqleb lejn in-naħa affettwata tal-ġisem;
  • qlib fis-sodda;
  • iddritta s-sieq affettwata u tgħawweġ ftit l-irkoppa;

L-effetti ta’ puplesija jvarjaw minn persuna għal oħra.

  • liwja u tgħawweġ ix-xkupilja;

 

  • jimxu.
  • il-veloċità tal-mixi tiżdied;

Puplesija hija marda kumplessa ħafna b'konsegwenzi twal, għalhekk meta tirkupra, trid tkun pazjent u tagħmel kull sforz. 

Sistema ta 'kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 887

It-tieni stadju, li jinkludi eżerċizzji għall-irkupru wara puplesija, għandu l-għan li jgħallem lil persuna tqum fis-sodda u toqgħod b'mod korrett, l-ewwel b'assistent, u mbagħad mingħajr għajnuna. 

L-irkupru tal-funzjoni tal-mutur huwa proċess gradwali. Persuna trid tirrestawra pass pass, bħallikieku tixgħel it-taraġ. L-ewwel, jitgħallem iċċaqlaq id-driegħ u r-riġel affettwati - l-ewwel pass, imbagħad qum fuq is-sodda - it-tieni pass, imbagħad joqogħdu bilqiegħda u jżommu l-bilanċ - it-tielet pass, iċċaqlaq b'walker jew b'bastun, u, finalment, jimxu b'mod indipendenti mingħajr appoġġ. L-ebda wieħed mill-istadji m'għandu jinqabeż, inkella l-paċenzja tagħmel ħsara lill-ġisem, tagħti kumplikazzjonijiet. 

Hawn taħt nippreżentaw għażla ta 'terapija ta' eżerċizzju wara puplesija, li tista 'tagħmel id-dar waħdek. Iżda qabel ma tiddeċiedi li żżid dawn l-eżerċizzji mal-programm ta 'riabilitazzjoni tiegħek, jekk jogħġbok ikkonsulta ma' speċjalista. 

Benefiċċji Fiżiċi: 

  • ipprova ħu oġġetti żgħar mill-mejda - munita jew buttuna.

Sistema ta' kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, carers f'San Pietruburgu - Ritratt 55209

  • qum u poġġi fuq is-sodda.
  • ipprova tilħaq l-oġġett b'idejk uġigħ;

Moviment tal-oġġett

Sistema ta' kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 9988

Hekk kif tħoss il-progress, ipprova uża idejn fil-griżmejn fil-ħajja ta 'kuljum, tisforzaha fix-xogħlijiet tad-dar, ilbies, għawm, tisjir. 

  • karta mkemmxa;

Eżempju ta 'funzjoni tal-mutur indebolita f'pazjent wara puplesija

  • poġġi pillow taħt dahrek, ix-xafra tal-ispalla hija barra l-investi;
  • lift riġel tiegħek u żommha għal 5 sekondi;

L-ewwel pass għall-irkupru huwa li tibda ddawwar fis-sodda. Fl-ewwel stadji, il-pazjent għandu jiġi megħjun minn xi ħadd - speċjalista ta 'terapija ta' eżerċizzju, infermier jew qarib. 

  • tnaqqis fit-ton tal-muskoli;

Barra minn hekk, il-pazjent jeħtieġ li jiġi spjegat li meta joqgħod bilqiegħda, għandek bżonn tqassam il-piż tal-ġisem fuq iż-żewġ warrani b'mod ugwali u timmonitorja l-pożizzjoni tal-ġisem - ipprova żomm daharek u rasek dritti. 

Sistema ta 'kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 312

Id-disturbi ewlenin wara puplesija jinkludu: 

  • problemi psikoloġiċi. 

Teknika biex timxi minn bilqiegħda għal mimduda

  • dawwar daharek lejn is-siġġu billi tuża riġel tajba tiegħek;
  • problemi bil-kontroll jew il-koordinazzjoni tal-movimenti;
  • titjib tal-burdata; 
  • is-saħħa tiġi restawrata;

Ir-riabilitazzjoni tgħin biex tiġi evitata d-diżabilità. Sett ta 'eżerċizzji magħżula individwalment għal puplesija kurrenti jippermetti lil persuna tirrestawra l-partijiet affettwati tal-ġisem.

Sett ta 'eżerċizzji biex jirrestawraw il-moviment

  • poġġi xugaman irrumblat taħt il-koxxa sabiex saqajk tkun barra mill-art;
  • oħroġ mis-sodda u wieqaf;

Eżerċizzju bil-qiegħda

  • ċċaqlaqha lura, tgħawweġ fil-minkeb;
  • poġġi idejk fil-kastell;
  • nefħa;
  • kapaċità akbar li twettaq attivitajiet ta 'rutina ta' kuljum;
  • ċċaqlaq ix-xugaman 'l quddiem u lura b'sieqek. 

Tqum mis-sodda, tqum minn siġġu, timxi u timxi wara puplesija hija diffiċli jew impossibbli. Biex terġa 'lura għall-mod ta' ħajja tas-soltu, għandek bżonn tirrestawra l-moviment tar-riġlejn, issaħħaħ il-muskoli tad-dahar. 

Il-moħħ jista 'jibni mill-ġdid u jsewwi lilu nnifsu anke jekk iċ-ċelloli tiegħu jkunu bil-ħsara. Il-partijiet mhux bil-ħsara jibdew iwettqu l-kompiti li l-partijiet issa bil-ħsara kienu qed jagħmlu qabel l-"impatt" - din tissejjaħ newroplastiċità. 

Il-ħtieġa għal riabilitazzjoni għal nies wara puplesija

  • toħroġ mis-sodda;

Konsultazzjoni b'xejn 

Eżerċizzji xierqa jgħinu biex jirrestawraw il-funzjonalità ta 'dawk il-partijiet tal-ġisem, li l-kontroll fuqhom intilef parzjalment. 

  • tagħmel eżerċizzju b'xugaman - itwi u tiżvolġi;
  • problemi bit-taħdit u biex tibla’;
  • isserraħ idejk fuq id-dirgħajn jew agħlaq idejk f'serratura (skond il-kundizzjoni tal-pazjent);

Il-bniedem jinsab fuq in-naħa paralizzata tal-ġisem

Kif tittrasferixxi minn sodda għal siġġu

Eżerċizzji ta 'terapija tad-diskors, taħriġ tal-memorja, eżerċizzji terapewtiċi wara puplesija huma mezzi effettivi li bihom pazjenti bi puplesija jistgħu jimmassimizzaw l-irkupru tagħhom, isiru aktar b'saħħithom u jtejbu l-kwalità tal-ħajja tagħhom. Skopri kemm se tinbidel ħajtek qabel u wara r-rijabilitazzjoni billi tagħmel test qasir.

Eżerċizzji tal-Idejn ta' Kuljum Wara Puplesija

Appoġġ taħt id-dahar - ħanut online ta 'oġġetti għall-pazjenti misluqa Sistema Zabota

  • stand up u straighten saqajk. 
  • timbotta off, dawwar irkopptejk u l-ispallejn lejn in-naħa b'saħħitha.

F'dan l-istadju, huwa importanti li titgħallem kif tittrasferixxi mis-sodda għal siġġu jew siġġu tar-roti. Ħila bħal din tgħin lil persuna ssir indipendenti aktar malajr. Billi jkun jaf kif trapjanta, il-pazjent ikun jista 'juża b'mod indipendenti l-kamra tal-banju u t-tojlit.

Sistema ta 'kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 508

  • iddritta d-driegħ affettwat bil-pala 'l fuq;
  • spastiċità wara l-puplesija;
  • inaqqas ir-riskju ta 'puplesija rikorrenti.
  • liwja riġel dgħajjef tiegħek sabiex is-sieq tkun fuq is-sodda, jew liwja ż-żewġ irkopptejn;

Moviment tal-id waqt li tkun mimduda fis-sodda

  • inżel fuq dahru;

Skont l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, 15-il miljun ruħ madwar id-dinja jbatu minn puplesija kull sena. Minn dawn, 5 miljun ruħ imutu, u ħafna superstiti jibqgħu b'diżabilità.

  • indeboliment tal-vista;

 

Benefiċċji ta 'Eżerċizzju ta' Irkupru ta 'Stroke għas-Saħħa Fiżika u Mentali

Iċ-ċavetta għan-newroplastiċità hija li kontinwament twettaq ħidmiet ripetittivi sabiex il-moħħ ikun jista 'jitgħallem mill-ġdid kif iwettaq dawn il-kompiti - biex jifforma mogħdijiet newrali ġodda.

  • żieda fl-għeja;

Meta jiġri dan, parti mill-moħħ ma tistax tikseb in-nutrijenti u l-ossiġnu li teħtieġ, u b'hekk iċ-ċelloli tal-moħħ imutu. 

  • iġbed il-"lock" sal-limitu mingħajr ma taqbeż id-90 grad.

Il-moħħ huwa organu estremament kumpless, jekk isseħħ puplesija u l-fluss tad-demm ma jistax jilħaq żona li tikkontrolla ċerta funzjoni tal-ġisem, dik il-parti tal-ġisem ma taħdimx kif suppost.

  • imblukkar ta 'vini tad-demm;

Sistema ta 'kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 778

Huwa meħtieġ li persuna tqum wara puplesija. It-tibdil tal-pożizzjoni tal-ġisem itejjeb in-nifs u l-funzjoni tal-qalb, jipprevjeni l-iżvilupp ta 'pnewmonja, bedsores u ebusija tal-ġogi.

  • niżżel lilek innifsek bil-mod fuq id-driegħ affettwat, isserraħ id-driegħ b'saħħtu tiegħek fuq is-sodda;
  • mexxi b'attenzjoni ż-żewġ saqajn lejn it-tarf tas-sodda;
  • problemi bil-motilità tas-swaba;

Eżerċizzji biex isaħħu d-dahar u r-riġlejn jintgħażlu minn speċjalista ta 'terapija ta' eżerċizzju, iżda xi eżerċizzji jistgħu jitwettqu b'mod indipendenti.

  • dgħjufija, paresi jew paraliżi tar-riġlejn tan-naħa tax-xellug tal-ġisem jew tal-lemin;

Il-bniedem jinsab fuq in-naħa b'saħħitha tal-ġisem

  • żieda fl-istima personali u l-kunfidenza fihom infushom, li jistgħu jonqsu wara puplesija;
  • poġġi pillow taħt dahrek;
  • ipprova tilħaq l-art u qum.
  • poġġi saqajk fuq is-sodda;

Konsegwenzi ta' puplesija

  • uża plastilina. Agħmel ballun u irrombla minn id b’saħħitha għal waħda marida;
  • Poġġi investi taħt id-driegħ affettwat.
  • taħdem bil-motivazzjoni - l-emerġenza ta 'għanijiet li tistinka għalihom.
  • arka dahrek u lift riġel b'saħħtu;
  • irrepeti mhux aktar minn 5 darbiet.

Sellum tal-ħabel - ħanut online ta 'oġġetti għall-pazjenti misluqa System Care

  • lift riġel tiegħek u straighten tiegħek irkoppa, imbagħad bil-mod liwja tiegħek irkoppa;

Aħna nagħtuk parir biex tikkonsulta ma 'speċjalista ta' terapija ta 'eżerċizzju qabel ma twettaq l-eżerċizzji waħdek, li tajna hawn fuq. Wara kollox, flimkien biss nistgħu niksbu progress massimu - mixi madwar id-dar, mixjiet indipendenti, nilagħbu sports wara puplesija, nirritornaw għax-xogħol. 

  • poġġi idejk it-tajjeb fuq idek imweġġgħa, aqbad il-ħġieġ biż-żewġ idejn, u ċċaqlaq iż-żewġ idejk madwar il-mejda—xellug u lemin.

Il-movimenti li l-pazjent kien jagħmel qabel il-"hit" issa huma diffiċli biex jitwettqu. Iżda bl-għajnuna ta 'terapista ta' rijabilitazzjoni, speċjalista ta 'terapija ta' eżerċizzju u professjonisti oħra, il-pazjent jerġa 'jgħallem jaħdem mad-driegħ u r-riġel imweġġa'.

Sistema ta 'kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 123

Parti importanti mill-programm ta 'riabilitazzjoni hija l-ġinnastika għall-irkupru wara puplesija. Tabib tar-riabilitazzjoni qed jaħdem fuq il-problemi tal-moviment u l-mobilità tal-pazjent. Huwa jistudja d-dijanjosi u jevalwa kemm persuna tista 'twettaq ċerti movimenti. Wara li ssir id-dijanjosi, l-ispeċjalista tar-rijabilitazzjoni jinvolvi speċjalista ta 'terapija ta' eżerċizzju li jiżviluppa programm ta 'rkupru individwali skont il-ħtiġijiet tal-pazjent u l-kapaċitajiet tiegħu. 

  • imbagħad agħmel inklinazzjonijiet lejn il-lemin, fin-nofs, lejn ix-xellug;

Puplesija hija vjolazzjoni taċ-ċirkolazzjoni ċerebrali kkawżata minn:

Teknika biex timxi minn mimdud għal bilqiegħda

Tisħiħ tal-irkoppa

  • inaqqas bil-mod;

Jista 'jkun diffiċli ħafna li tuża bis-sħiħ l-idejn affettwati fil-ħajja ta' kuljum wara puplesija, u aktar spiss ikun impossibbli għal kollox. Eżerċizzji ta 'rijabilitazzjoni ta' puplesija tal-idejn jgħinu biex jiżviluppaw is-saħħa u l-mobilità tad-driegħ. 

Kif tqum u timxi minn sodda għal siġġu f’siġġu tar-roti

Sistema ta' kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 3456

  • iġġebbed idejk 'il quddiem;
  • dawwar rasek lejn in-naħa b'saħħitha tal-ġisem;

Wara puplesija, il-pazjent ikun fis-sodda ħafna mill-ħin. F'dan l-istat, il-ġinnastika hija diġà meħtieġa għar-rijabilitazzjoni wara puplesija. Huwa meħtieġ li timtedd kemm fuq in-naħa b'saħħitha tal-ġisem kif ukoll fuq in-naħa affettwata, u tqassam il-piż tal-ġisem b'mod korrett. 

  • timtedd fuq dahru;

Wara puplesija, ir-riġlejn affettwati ma jistgħux jirkupraw waħedhom, sabiex jimxu, iżommu oġġetti b'idejhom, it-taħriġ huwa meħtieġ. F'dan, il-pazjent huwa megħjun minn eżerċizzji kumplessi - ġinnastika wara puplesija, id-dar. 

  • iddritta s-sieq b'saħħitha u liwja l-irkoppa ftit;

Sistema ta' kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 55210

  • qum fuq is-sodda u poġġi;
  • telf ta' memorja;
  • ksur tas-sensittività;
  • imbagħad poġġi xugaman mitwi taħt ir-riġel affettwat;
  • iddritta riġlejn b'saħħithom u affettwati;

Eżerċizzji għat-tisħiħ tar-riġlejn

  • dgħif fuq is-sodda b'id b'saħħitha;
  • bil-mod għolli idejk, iżżomm tazza ħafifa f'idejk;

Terapija ta 'eżerċizzju orjentata lejn il-kompitu b'kumplessità dejjem tiżdied twassal għal riżultati - persuna tista' tkun indipendenti u tgħix ħajja sħiħa. 

  • poġġi semi-roller speċjali taħt l-irkoppa tar-riġel fil-griżmejn;
  • tagħmel eżerċizzji tas-swaba; ttektek, tmiss kull saba' mal-kbir;

Sistema ta 'kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 809

  • agħlaq idejk fil-kastell;

Transizzjoni minn pożizzjoni suxxettibbli. Titgħallem tqum u tqum fis-sodda

Benefiċċji Psikoloġiċi:

Tul Mejju, qed nagħmlu promozzjoni fejn nagħtu servizz b’xejn fuq il-“Care Button” għas-sena kollha. L-offerta tista’ tintuża mill-anzjani minn San Pietruburgu, li baqgħu ħajjin fit-Tieni Gwerra Dinjija u għandhom IPPSU.

  • inkontinenza jew żamma urinarja;

Ir-rijabilitazzjoni fiżika għal persuna anzjana bi puplesija għandha benefiċċji kemm fiżiċi kif ukoll psikoloġiċi. 

Eżerċizzji tal-idejn

  • poġġi tazza fuq il-mejda fit-tul tad-driegħ;

Riabilitazzjoni tal-moviment għan-nies wara puplesija

Kwalunkwe sett ta 'eżerċizzji ta' terapija fiżika għal puplesija biex jirrestawraw il-funzjonijiet tal-mutur għandu jsir taħt il-gwida ta 'speċjalista ta' terapija ta 'eżerċizzju u taħt is-superviżjoni ta' tabib ta 'riabilitazzjoni. 

  • ipoġġu fuq is-sodda;
  • ipoġġu fuq it-tarf ta 'siġġu jew sodda;  
  • ċċaqlaq id-driegħ affettwat 'il bogħod mill-ġisem b'id b'saħħitha;
  • trasferiment minn sodda għal siġġu jew toilet;
  • iddritta d-driegħ affettwat, poġġih fuq l-investi, il-palma 'l isfel;
  • liwja s-sieq affettwata u poġġiha fuq investi quddiem is-sieq b'saħħitha.
  • dgħif 'il quddiem u tipprova tilħaq l-art;

Sistema ta' kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 7788

  • tidjiq tal-lumen tal-bastiment;
  • ħu tazza f'idejk u ipprova żommha għal 20 sekonda;
  • irrombla l-ballun fuq il-mejda;

Il-pożizzjoni tal-ġisem ta 'persuna marida għandha tinbidel kemm jista' jkun spiss. Bħala medja, kull 40 minuta. 

Terapija ta 'eżerċizzju wara puplesija: għażla ta' eżerċizzji ottimali biex jerġa 'jġib il-moviment tad-driegħ u tar-riġel

  • tgħawweġ is-sieq b'saħħitha u poġġiha fuq l-investi quddiem ir-riġel fil-griżmejn.

Għanijiet li persuna tilħaq f'kull stadju ta' rkupru:

  • tgħawweġ fuq in-naħa tal-griżmejn tiegħek;
  • bilqiegħda fuq siġġu. 

Ħażut onlajn ta' oġġetti għal pazjenti misluqa Sistema Care

Sistema ta 'kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 776

  • mimdud fuq dahru, ferrex saqajk minn xulxin u ġibhom flimkien;
  • iżid ir-reżistenza;

Sistema ta' kura - patroċinju, riabilitazzjoni wara puplesija, infermiera f'San Pietruburgu - Ritratt 8075

Kif tqum b'mod korrett

tidwir tal-ġisem fis-sodda

  • agħmel "lock" ta 'moviment 'il quddiem u lura, imbagħad lejn il-lemin u x-xellug;
  • aqleb fuq dahrek. 
  • konċentrazzjoni mnaqqsa;
  • bilqiegħda fuq il-mejda;
  • emorraġija ċerebrali minħabba pressjoni tad-demm għolja.

Il-bniedem jinsab fuq dahru

Bidla fil-pożizzjoni tal-ġisem fis-sodda 

  • nuqqas ta 'stress; 
  • titjib tal-funzjoni tal-moħħ;
  • poġġi saqajk mal-wisa 'ta' l-ispallejn, iċċaqlaqhom lejn is-saqajn ta 'siġġu jew appoġġ tas-sodda; 


0 replies on “Terapija ta eżerċizzju wara puplesija - sett ta eżerċizzji fid-dar”

Sie irren sich. Geben Sie wir werden es besprechen. Schreiben Sie mir in PM, wir werden reden.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *